Omuz ve kanatlar diye biliyorum
Yüzmek sporu aslında bütün kasları çalıştırır ve insan vücudunda etkisi çok büyüktür ama ayak,kol ve omuz kaslarına baya etki ediyor bu yüzden denize ve yüzmeye kesinlikle gidilmelidir beh şuan gidemiyorum hem kış ayındayız hemde yurtta kaldığım için ama yazın kesinlikle denize veya yüzme kursuna gidin baya etkili bir spor kesinlikle tavsiye ediyorum
Yuzme sporu vucuttaki tum kaslari calistirir ve guclendirir suyun icinde tum vucut hareket ettigi icin en faydali spor yuzme diyebilirim
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.