İkiside iyi bence
yürüyüş de yağ yakar ama yüksek tempolu kısa koşular kadar yağ yakmaz veya etki etmez bu bir gerçek ama ikiside iyi benim için hiç yapmamaktan her zaman iyidir yürüyüş yapmak yüksek tempo yürüş de yapılabilir arkadaşlar deneyebilirsiniz
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.