Yürüyüş mü yoksa koşmak mı?

Hızlı yürümek daha iyi benim fikrimce

İnsan koşunca daha hızlı yorulur ve nefesi kesildiği için fazla spor yapmaz bu yüzden yürüyüş daha mantıklı geliyor daha fazla iyi geliyor bana ama tercih meselesi bu.