Yürümek güzelde koşmak iyi değil
Kesinlikle evet. Yürümek temiz hava almak çok güze birşey. Hem fizisel hemde ruh olarak insana faydası olan bir eylem.
Tempolu yürümek (ama hergün 1 saat hadi olmadı hiç olmazsa yarım saat kadar) hem fiziksel hem de ruhsal sağlık açısından çok iyi geliyor insana. Mutlaka hepimizin yapması gereken bir şey bence...
yürümek en çok yaptığım spor sanırım bir de bebek arabası iterek yapınca kol kaslarımda çalışıyor.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.