Çoğu kuşun yumurtası yendiği halde tavuğun yumurtası daha rağbette dir. Sofralarınızda ve çeşitli yemeklerde kullandığımz yumurta nın pek çok faydası vardır. Kas ve kemik gelişimi için önemli dir.Yüksek prpteine sahiptir. Vücudu besleyici özelliği vardır.
Omega3 sayesinde kemikleri güçlendirir.
Kas Ve Kemik Gelişiminde Baya Yardımcıymış.
Yumurta çok önemli bir protein kaynağıdır. Tok tutucu özelliğiyle altın besindir adeta. Özellikle köy yumurtası omega-3 bakımından çok zengindir. Kahvaltıda mutlaka tüketilmesi önerilir. Sporcular yumurtanın beyazını hergün yüksek miktarda tüketerek kas yapmayı hedefler. Özellikle çocukların gelişiminde de önemli rol oynar yumurta. Genç yaşlı her bireyin tüketmei gereken bir besindir.
Yumurta besin içeriği bakımından anne sütünden sonra en zengin besindir. İnsan vücudunun ihtiyacı olan proteinleri içerisinde barındırmaktadır. Yumurtanın çocukların büyüme ve gelişmesi oldukça faydalıdır. Kemik gelişimine oldukça etkili bir katkı sağlamaktadır. İçerisinde bulunan E vitamini vücudumuzu zararlı maddelerden korumaktadır. Beyin sağlığı için gerekli bir besindir.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.