Yumurtanın birçok faydası vardır. İyi kolestrolün yükselmesini sağlar. Yumurta, içerdikleriyle iyi kolestrolü yükselterek kalp sağlığı gibi sorunlara karşı koruma mekanizması oluşturur. Kas ve kemik gelişimi için önemlidir. Yüksek miktarda protein içeren yumurta, kas ve kemik gelişiminde rol oynar. Vücudu besleyici bir yapıya sahiptir. İçerdiği birçok vitamin ve amino asit ile insan vücudunu karma bir şekilde besler. Beyin sağlığı için oldukça yararlıdır. Kolin maddesini içeren yumurtanın yararları arasında beyin sağlığına iyi gelmesi de bulunuyor. Olası hafıza kaybı probleminin önüne düzenli olarak yumurta tüketerek geçebilirsiniz.
insan icin cok saglikli bir besindir ve benim icin diyet yaparken cok yardimci olur ve tok tutma ozelligi var
vitamin protein dir her sabah yenmesi lazım
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.