Hem protein açısından hemde yağ kolestrol açısından zengin olan anne sütünden sonra en faydalı olan besindir, ve ekonomik bir gıdadır. Her kahvaltıda çeşitli türevlerde tüketilmelidir. Mesela haşlama mesela cılbır mesela omlet veyahut patatesle birlikte vsvsvs.....
Protein ve kolajen acısından iyidir
Çok yararlı bir besindir insan vücudu için çok önemlidir muhakkak günde bir tane getirilmesi gereken besinlerden bir tanesi de protein kaynağı olarak çok zengindir
Yapılan araştırmalara göre; mucizevi olarak nitelendirdiğimiz tek besin olan anne sütüne en yakın besin yumurtadır. Yumurtayı bu kadar sağlıklı bir besin yapan ise içerdiği proteinin vücutta kullanılabilirliğinin yüksek olması ve böylece vücutta yara, yanık, enfeksiyon gibi durumlarda doku onarımında kullanılması ayrıca beyin ve sinir sistemi gelişimine de katkıda bulunmasıdır.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.