Yüksek tansiyon'u düşürmek için, başınızı soğuk suyla yıkayabilirsiniz, gücünüz var ise çok soğuk olmayan su ile duş alabilirsiniz, bunun dışında bir bardak suya limon sıkıp içebilirsiniz, nar ve nar suyu iyi gelebilir, tuzsuz ayran ve yoğurt olabilir, greyfurt yiyebilirsiniz yalnız ilaç alıyorsanız greyfurt'u doktor kontrolünde yemeniz getekir, sarımsak'ta iyi bir tansiyon düşürücü'dür.
Tansiyon düşürmede en çok başvurulan yiyeceklerden 1'de sarımsak tır. Limon, nar gibi diğer besinlere oranla daha hızlıdır. Tansiyon düşüşleri sağladığı bilinmektedir. Kekik de yine aynı şekilde iyi bir Tansiyon düşürücü dur.
Tansiyonu düşürmek için yoğurt yiyebilirsiniz. Ayran içebilirsiniz. Yoğurt ve ayran tansiyon düşürmek için iyi yöntemlerden bir tanesidir. Tuzsuz olarak tüketilmelidir.
Bir yemek kasigi limon
Hemen uzanıp fırsatınız var ise bacaklarınızı kaldırmanız gerekiyor. Sonrasında ekşi gıdalar tüketerek denge sağlanabilir.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.