Zihinsel karmaşamızı düzenler
Rahatlatacağı için uyku problemlerini düzenler
Her yaşta yapılabilecek bir spordur.
Vücut esnekliğimizi artırır
İnsan ilişkilerimizi düzenler sosyalleşmede etkili olur
Öz güven üzerinde olumlu etkisi vardır.
Zihinsel ve fiziksel olarak rahatlamanızı sağlar. Depresyondaysanız , psikolojik olarak çökmüş durumdaysanız yoga sizin için iyi bir çözüm olabilir. Hem kafanız rahatlar hem davranışlarınız düzelir.
Yoga spor branşlarında rahatlamayı sağlar. Zihinde olan olayları bu sporu yaparken düşünmezsin. Vücut hareketleriyle esnekliği sağlar. İnsanı rahatlatır. Bu sporu yaparken hayattan koparsın. Herşeyi güzel bakmaya çalışırsın.
Yoga insanı rahatlmak için yapılan bir spor türüdür.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.