+3

Yoganın faydaları nelerdir?

    -   Spor
3 0
4 yanıt   -  
+3

Zihinsel karmaşamızı düzenler
Rahatlatacağı için uyku problemlerini düzenler
Her yaşta yapılabilecek bir spordur.
Vücut esnekliğimizi artırır
İnsan ilişkilerimizi düzenler sosyalleşmede etkili olur
Öz güven üzerinde olumlu etkisi vardır.

3 0
paylaş
-1

Zihinsel ve fiziksel olarak rahatlamanızı sağlar. Depresyondaysanız , psikolojik olarak çökmüş durumdaysanız yoga sizin için iyi bir çözüm olabilir. Hem kafanız rahatlar hem davranışlarınız düzelir.

0 1
paylaş
+2

Yoga spor branşlarında rahatlamayı sağlar. Zihinde olan olayları bu sporu yaparken düşünmezsin. Vücut hareketleriyle esnekliği sağlar. İnsanı rahatlatır. Bu sporu yaparken hayattan koparsın. Herşeyi güzel bakmaya çalışırsın.

2 0
paylaş
0

Yoga insanı rahatlmak için yapılan bir spor türüdür.

0 0
paylaş

Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.