Meditasyon yoga dan daha iyi stres atma yöntemidir
meditasyonun zebra satma yönteminde yogadan %65 oranında bir üstünlüğü vardır
Yoga Meditasyona göre %80 rahatlama sağlanıyor.
Ben hareket etmekten kaçınırım. Gün içerisinde yeterince hareket ediyorum. Şimdilik meditasyon. Emekli olursam bir gün o zaman da yogaya geçiş yapabilirim...
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.