değildir egzersizdir
bence spor cünkü vücut gelisiminde yardimci oluyor
Yoga bir spor değil bir meditasyon türüdür. Rahatlama ve Gevşeme Teknikleri içeren çok kapsamlı özelikle Asya ve Çin olmak üzere o bağlamda ki olan ülkelerin çokca kullandığı bir tekniktir
Kesin spor mudur bilmem.. Bana kalırsa öyledir sonuçta gün içinde yapmadığın hareketleri sana yaptırıyor ve düzenli gerçek bir yoga yaparsan kilo bile verdirdiğini öğrendim birinden duydum daha doğrusu..
Rahatlama ve gevşemeye yardımcı oluyor.
Hareketler vücudumuzu çalışıyor.
Yani spor sayılır.
Yoga uzakdoğu felsefesine dayanan vücudu ve bedeni dinlendirme şeklidir. Yoga ülkemizde bir çok spor salonunda yapılmakta olup, aslında bir meditasyon şeklidir. Talep üzerine özel salonlarda da yoga yapılmaktadır.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.