saglıklı beslenmek ıcın öncelıkle kendı vıcıdımuzu ve ıhtıyaclarımızı bılmemız lazım her besın her bunyeye ıyı gelmez bu yuzden ınsanlar arastırma yapmadan beslenır ve buda çok kılo almaya yada cok zayıf olmaya yol acar beslenırken meyve sebze ve et ürünlerı ve tabıkıde sut urunlerını ıhmal etmemek lazım ve bunların yanında mutlaka su ıcılmelı
Kendi açımdan düşündüğümde sağlıklı beslenmiyorum. Doğru düzgün kahvaltı yapmıyorum günlük neredeyse bir öğün yemek yiyiyorum. Arada bir meyve yiyebilirsin yiyiyorum. Abur cubur genelde fazla tüketiyorum. Neyse ki kilom normal ama sağlıksız bir beslenme şekli benimki.
Kesinlikle beslenmiyoruz
Bence beslenmiyoruz çünkü çoğu yiyeceklerin içinde koruyucu madde vs var bir gun düzenli gitse geri kalanlar düzensiz
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.