Yeşil çay, kafeinin vücudunuza verdiği enerji ile eş değerdir. Ancak yeşil çay sadece enerjinizi yükseltmekle kalmaz, aynı zamanda kahve içtikten sonra zaman zaman oluşan çarpıntıların aksine sizin rahat kalmanızı sağlar.
Yeşil çay, size olduğunuzdan daha fazla rahatlama hissi verir. Çünkü çayın içinde bulunan EGCG bileşeni, sakinlik hissi verir ve stresinizi azaltır.
Günde bir ya da iki bardak yeşil çay içmek, beyinde hafızanın çalışması ile ilgili bölümlerdeki bağlantıyı yükseltir.
Yeşil çayın spor ve diyet üzerindeki etkisi herkes tarafından bilinir. Egzersiz yapmadan önce bir bardak yeşil çay için. Böylece metabolizmanız hızlanacaktır.
Yeşil çayın içinde antioksidan özelliğe sahip kateşin bileşeni vardır. Her gün içtiğiniz yeşil çayın içine koyacağınız birkaç damla limon sizi hastalıklardan koruyacak, aynı zamanda C vitamini almanızı sağlayacaktır.
Her gün düzenli olarak içeceğiniz yeşil çay, cildinizi de korumaya yardımcı olacaktır. İçeceğiniz yeşil çay vücudunuzdaki güneş lekelerinin azalmasına yardımcı olurken, cildinize süreceğiniz ya da kullandığınız bakım ürününe ekleyeceğiniz yeşil çay akne oluşumunu ve yağlanmayı azaltacaktır.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.