Şişirir be kardeşim
Yemekten hemen sonra su içilir, içilmez diye duymadım fakat yemek arasında, yudum olarak tüketmek daha doğru. Çabuk doygunluk sağladığından mütevellit fazla yemek yemenin önüne geçmektedir. Metabolizmayı da hızlandırır.
Yemekten önce su içilir ama sonrasında su içmek doğru değil bildiğim kadarıyla. Şişirdiğini düşünüyorum.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.