Yemek yemeden yaşanmaz ki
Evet bugün öğlen yemeğimi yedim.
Tavuk sote ve salçalı bulgur pilavı,
yanında içecek olarak ayran vardı.
Öğlen ve akşam yemeklerinde ekmek tüketmiyorum.
Sadece sabah kahvaltısında iki dilim ekmek tüketiyorum.
Pirinç pilavını fazla tercih etmiyorum.
Nişasta olduğu için ekmekle tüketildiğinde kilo artışı oluyor.
O yüzden sağlıklı ve dengeli beslenerek formumu koruyorum.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.