En kalorisiz şey su :) yağlı şeyler ve hamurişi, karbonhidrat tarzı şeyler yememelisin.
Biz genelde Tavuk haşlama veya yağsız ızgarada köfte falan yiyoruz protein ağırlıklı beslenip hem sağlıklı hemde yazın kalıyoruz
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.