Evet, Terapötik Yazma yönteminde psikologlar danışanlarından insanlara, kendisini üzenlere, durumlara mektup yazmalarını ister.
Günlük yazmak da bu yöntemle istenir, kişi düşüncelerini aktarır.
Bir diğer yazı terapisi ise olumlama ve mantra yazımıdır.
Evet bence. Ben kendimde bunu denedim bir sıkıntım olduğunda yazıyorum genelde ve yazdığım zaman rahatlıyorum bana iyi geliyor yani ..
İçimdekileri anlatamazsam yazmayı tercih ediyorum rahatlatıyor
Psikologların bu tarz yöntemler uyguladıklarına, yazmak yönünde tavsiyelerde bulunduklarına zaman zaman şahit oluyoruz. Ben kendi psikolojimi düzeltmek için yazarım bazen. Can sıkan olayları enine boyuna yazmak o olumsuz enerjiyi dağıtıyor. Ayrıca olayları daha net şekilde görüp değişik çözüm yolları bulmayı sağlıyor.
Yazı yazmak benim için tam bir terapi gerçekten de. Cep telefonumun not defteri içimden geçenlerle dolu. Sevinçlerimi, üzüntülerimi, kırgınlıklarımı ve aklınıza gelebilecek her şeyi ben yazıyorum. Bu şekilde deşarj oluyorum. Aynı zamanda da kimseyi kırmamış oluyorum. Hem ne demişler söz uçar, yazı kalır. Anı olacak bu yazdıklarımız
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.