Genelde yaza bir iki ay kala insanların özellikle kadınların paçası tutuşur, şok diyetler, egzersizler yaparlar. Ama fit olmak ya da kilo vermek isteyenler bunu bir sürece yaymalı ve sağlıklı, kalıcı sonuçlar elde etmeli, şimdiki aylardan başlamalılar.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.