Yatmadan önce yemek yemek sağlık acısından zararlıdır bence yatmadan önce su için ve kalkınca su için
Ara sıra yiyorum.
Ama bu çok zararlı yatmadan 3 saat önce garanti yemek yemeyi bırakmak gerekiyor.
Yağlı olmadığı sürece hiçbir sakıncası yok.Aksi halde, kilo yapar.
Aç isem kesinlikle yerim. Ondan sonra uyurum. Aslında yatmadan önce yememek gerekiyor benim yaptığım zararlı olanı ama ben bir zararını görmedim. Belki kilolu insanlar için de olabilir bilemiyorum..
mutlaka ekler yemem lazım yatmadan önce zararı umrumda değil.
Ne kadar aç olursam olayım kesinlikle belli bir saat sonrasında yemek yemem. Akşam saatlerinde yenilen yiyecekler direkt kiloya dönüşür.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.