Uyumadan önce az miktatda su içmek sağlıklıdır. Fazla miktarda içilen su gece boyunca tuvalete çıkma hissi veya midede şişkinlik hissi yaratır.
uyumadan once 2 3 bardak su ıcmek saglıklıdır uyurken vucuttakı toksınlerı temızlemede yardımcı olur sabahları daha dınc uyanabılırsınız
kalp krizini önler, gece boyu rahat tutar ve sabah kalkınca daha iyi hissettirir
içme altına kaçırırsın
Yatmadan bir saat önce su içmek sindirimi ve hazzı kolaylaştırır. Kalp hastalığını büyük ölçüde önler
susadığın zaman iç kardeşim
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.