yemek yemek yani beslenmek, uyku, fiziksel aktivite, kişisel bakım ve hijyen, solunum durumu gibi şeyler
Enerjiyi harcamak için vücudu hareket etmesidir. Kas ve eklemlerimizi kullanarak enerji tüketimi ile gerçekleşen kalp ve solunum hızını artıran ve farklı şiddetlerde yorgunlukla sonuçlanan aktiviteler olarak tanımlanabilir.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.