Spor sağlıklı yaşamda en önemli adımlardan biridir. Spor yapmayan kişilerde obezite, kalp ve yüksek tansiyon hastalıkları meydana gelir. Egzersiz ve spor yapmak sağlıklı bir hayat sürmek için gereklidir.
Bazı insanlar sağlıkli olmak icin spor yaparlar bazilari ise i hem vucudunu gelistirir hem saglikli olur duzenli bir sekilde devam eder
Tüm hayatınızı etkiler aslında. Spor zihni açar ve rahatlatır, kas gelişimi ve güçlenmesinde çok önemli bir faktördür. Eklem sağlığı için, kas ağrıları için, organlarımızın daha sağlıklı ve düzenli çalışması için, rahat nefes alabilmek için, esneklik için, koordinasyon için uzun lafın kısası kaliteli ve sağlıklı bir yaşam için spor çok çok önemlidir.
kalp ritmini düzenler daha rahat yaşam sunar
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.