Yok maalesef olsa yazmazmiydik
Hocam kesinlikle limon, bir de biber.
zenfecil cayı, şekersiz kahve tabi gün içinde süt ve yogurt tüketmek lazım
Bence en güzeli spor yaparak yağ yakmak hem vücudun için faydalı her konuda hem de fazla olan yağlarından kurtulmuş oluyorsun. Koşu yapabilirsin
yiyecek olarak belki yag yakınına yardımcı olabailmektedir ama kesin mi bilmiyordum ama pulbiberin yani acının yag yakımına etkili oldugunu duymuştum
Pulbiber,tarçın,yeşil çay gibi besinler metabolizmayı hizlandiran besinlerdir.Ama hiç bir gıdanın tek başına yağ yakma zayıflatma özelliği yoktur.Spor ve dengeli beslenme ile birleştiği zaman daha hızlı sonuç almanıza yardımcı olurlar.
Unla, şeker yeme yağ yakarsın.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.