Evet önerirmisiniz tadı güzel olsun ama
sugar isimli belgeseli izlemelisin. 1 haftada incelme garantisini ben kendim veriyorum.
Su su su
Kesinlikle su, yediğin her öğünde karnının yarısı doyduğunda kalkmalısın, ben böyle yaparak 49dan kırk altıya düştüm. Birde yemeklerden önce iki bardak su içtiğinde karnın zaten doymuş oluyor.
Vücuttaki yağlar su ile ya da başka bir sıvı ile erimez. Hiç suda eriyen yağ gördünüz mü? Vücuttaki yağlar, ihtiyaçtan fazla alınan besinlerin depolanmasıdır. Ya daha az besin alacaksınız ya da aldığınız besinlerin daha fazlasını yakacaksınız. Başka da bir yolu yok. Kolay gelsin.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.