vuvücut kitle endeksi aralıkları
18 - 24.99 arası kişiler normal kiloda
25 - 29.9 arası kişiler hafif kilolu
30 - 39.9 arası kişiler şişman
40 ın üzeri kişiler aşırı şişman olarak sınıflandırılırlar.
Vücut kitle endeksi nasıl yapılır önce bunu öğrenmeniz gerekiyor kilonuz ve boyunuzun karesini almanız gerekiyor yani kilo(kg)/boy(m)2 işlemini yaparak vücut kitle endeksinizi bulabilirsiniz.cilan sonuç 18 ile 24.99 arası ise normal kiloda olduğunuzu gösterir
İnternet den vücut kitle endeksi ölçme araçları var oradan bakabilirsiniz
boyunuzun karesini alıp kilonuza böldüğünüzde VKİ bulursunuz ve VKİ belirli aralıkları var. Bu aralıklara bakılır ve kilolu olup olmadığınız kontrol edilir
en basit yolu mesala 1.80 boyundasınız kilonuz .80 varya onun 10 ila 5 kilo altında iseniz uygun fizikte oluyorsunuz
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.