push down veya sepha dips olabilir ben o iki harekette adeleyi gayet iyi hissediyorum çünkü antreman programına eklemeni tavsiye ederim
Skull crushers Seated overhead triceps extension Tricep dips Triceps extension
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.