bir sporcu olarak sana tavsiyem eğer yeni başladıysan ve yarışma falan hedefin yoksa bence kullanma gerek yok yemeğine dikkat et ye iç güzelce sağlıklı bir şekilde gerek bile kalmaz ama istersen kullan ama sana olmazsa olmaz bir supplement söyleyeyim illa protein tozu falan içnene gerek yok bcaa yı hergün al ama vücudun tek üretemediği amino asittir kardeşim kilo almak sitiyorsanda gainer kullan bu kadar başka kullnamana gerek yok böbreklerine zarar verirsin hap kulllanmazsan akraciğernie falan dikkat et kendine saygılar sevgiler arkadaşlar.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.