Vücut direncimizi arttırmak için neler yapmalıyız?

bol bol almamız gereken vitaminleri almalı ve düzenli beslenmeli sağlıksız yiyeceklerden uzak durmalıyız ve en önemlisi dirençli olmak için zinde kalmalıyız

Düzenli beslenmeliyiz proteinli yiyecekler yemeliyiz vitamin almalıyız düzenli bir şekilde.