Elinizin üzerindeki deriyi iki parmağınızla sıkıştırın. Cildin katlanması hemen düzleşir se, vücudunuzdaki su oranı yeterli düzeyde. Cildiniz bir süre bile olsa asılı kalıyorsa vücudunuz susuz kalmış demektir.
Başım ağrır susuz kalınca
Dudaklarım kurur
Az idrara çıkarız
kabız oluruz
uzun süre kalındığında. Kalın bağırsak su ememez ise ishal oluruz.
idrar yaparken zorlanma yanma olur
Basit susayınca
Ciltten anlaşılır
cildi çimdikler gibi sıkınca yeterli su olan cilt hemen düzelir susuz kalmış olan yavaş yavaş düzelir. Kan koyulaştıgı için göz kararması bayılma falanda olur.
İdrarda yanma ve renginden anlaşılır zaten ciltte kuruluk
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.