Vitamini gıdalardan almaya çalışıyorum da şehirde satılan besinler de organik olmadığından güven olmuyor. İlaç, şurup şeklindeki vitamin takviyelerinden asla kullanmam. Bununla ilgili iyi haberler duymuyoruz neticede.
Hiç kullanmadım. Meyve ve sebzelerden almaya çalışıyorum. Mümkün olduğunca mevsimine uygun meyve ve sebze tüketmeye çalışıyorum. Ekstra takviye almaya ihtiyacım olmadığını düşünüyorum.
Büyük ihtimalle ihtiyacım vardır. fakat doğallıktan yana olduğum icin ilaç tarzı şeyler kullanmıyorum. doğal takılıyorum.pekmez bal balık yeşillikler ve meyveler hepsinden yeterince vitamin elde edebileceğimizi düşünüyorum. @mccilek
Valla günlük ne tüketiyorsam o :( ek olarak vitamin takviyesi yapamıyorm. Aslında bunun için bir kontrol yaptırıp vitamin eksikliğini öğrenip ona göre yoğunlaşmak gerekiyo.
Yiyeceklerden almaya çalışıyorum ara çok nadir olsa'da takviyede alıyorum.
Vitamin takviyesi yerine daha çok meyve tüketimini arttırmaya çalışıyorum. Bu şekilde olunca daha bir doğal olduğunu düşünüyorum ama vitamin haplarının içeriğine baktığım zaman benim tüketim yapabileceğimden daha çok sayıdaki meyvenin içeriğini barındırdığı için arada kullansam mı diye düşünmüyor değilim.
Vitamin takviyesi olarak herhangi bir ilaç almıyorum. Bu vitaminleri genel olarak meyve ve sebzelerden almaya çalışıyorum. Doktor tarafından alınması söylenirse almamazlık da yapmam mutlaka bana verilen vitamin takviyesini kullanırım.
Yiyecek ve iceceklerden alamadıgım vitaminlere takviye yapıyorum reişi mantarı gıda takviyesi ile destekliyorum enerjik olmamı zinde kalmamı saglıyor yada piskolojikmen öyle hissediyorum
İnsan sağlığı açısından son derece önemli olan vitaminleri mutlaka almamız gerekir.Herhangi bir ilaç yerine doğal olarak alınması lazım. Vitamin barındıran sebze ve meyveler bolca tüketilmeli. Bunları bir düzen içinde uygulamak gerekir. Sağlıklı olmak için mutlaka vitamin almamız gerekir diye düşünüyorum.
Normalde yapıyordum ama vitamin ilacim bitti fiyati da 350 oldu yapamıyorum
e vitamini takviyesi almıştım bir ara bide bazı yiyecekleri yemiyorum onları vitaminlerinide alamıyormuşum bunun için vitamin takviyesi önerdi ama ben tercih etmedim. @mccilek
İlaç kullanarak değil ama doğal yollarla vitamin takviyesi yapıyorum.
Vitamin takviyesini meyvalardan alabiliriz şayet sevmiyor isek dışardan alabiliriz fakat ben bunu yapmıyorum sadece mevsime göre bol meyve yemeye çalışıyorum
evet yapıyorum
Endüstriyel vitamin kullanma gerekli tüm vitaminleri sebze ve meyvelerden karşıla
Vitamin takviyesi yapmaya gerek duymuyorum çünkü doğal yollardan ve dengeli beslenmeye özen gösteren biriyim.. ancak diş doktorum Bemiks-C önerdiğinden tavsiyesine uydum ve doğrusu beklemediğim kadar olumlu etkisini gördüm.. B vitaminleriyle C vitamininden oluşan bu takviyeden memnunum ve doktorum 'bırak' diyene kadar devam edeceğim :-)
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.