Bir ara kullanmıştım.İyi geldi.
Evet daha önce kullanmışlığım var eğer doktor eşliğinde kullanırsanız sağlığınız için daha iyi olur.
Saçlarımın dökülmesi tırnaklarımın kırılması ile biotin hapına yöneldim faydasında gördüm evet
yani genellikle meyve fazla yerim özellikle c,d vitamini barındıran meyve çünkü ben vücut geliştirdiğim için bu vitaminlere ihtiyacım var diyebilirim
Hayir. Kullanmiyorum
B12 eksikliğim olduğunu evet kullanıyorum . Bu konu ciddiye alınması gereken, devamında doktor kontrolü altında takviyelere başvurulacak önemli bir sağlık konusudur
Evet bir süre kullanmak zorunda kaldım. Ama doktora danışarak daha iyi bir sonuca varabilirsiniz her vitamin ilacı ıyi gelmeyebilir.
Vitaminden sayılıyor mu bilmiyorum ama biotin kullanıyorum bir süredir. Doktor tavsiyesiyle, kan tahlili sonucu vs değil. Kendi kafama göre aldım. Saçlarıma tırnaklarıma vs iyi gelsin uzatsın güçlendirsin diye. Tabiki yaptığım doğru değil.. Belki de yeteri kadar var vücudumda ama ben ekstra katıyorum. Olsun, zararım kendime.. Seviyorum, istiyorum, yapıyorum.
hayır ekstra vitamin takviyesi kullanmıyorum dostum
Bir ara b12 kullandım kullanırken kendimi piskolojik olarak daha iyi hissediyordum ama bittikten sonra gördüm ki hiç bi faydası olmamış değerlerim çok az artmış.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.