Ben vitamin takviyesi kullanmıyorum. Ama çok merak ediyorum şu c vitamini, b12, omega 3 kapsülleri var. Bu ve bunun gibi şeylere merak saldım.. Ben biotin kullanıyorum. Tabiki doktor tavsiyesi dışında. Yaptığım yanlış olsa da sırf saçlarımın uzamasına ve beslenmesine yardımcı olsun diye kullanıyorum.
Bir dönem demir ve b12 kullandım. Düzenli olmasa da demir ilacı kullanıyorum şu an.
D vitamini kullanıyorum. Bir vampir gibi Güneşi hiç sevmediğim için sonuç D vitamini eksikliği :)
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.