Vegan beslenmede sadece eti değil hayvandan üretilen hiç birşeyi yemiyorsun ve kullanmıyorsun .yumurta ,beyaz peynir ,tereyağı ,yoğurt yasak .Dolaylı olarak içine süt konulan tatlıyı yiyemiyorsun .İçinde yumurta olan keki yiyemiyorsun.Tereyağıyla pişen yemeği yiyemiyorsun .Sağlıklı olup olmamasını bi kenara bırak ruh sağlığı için iyi değil .Hayattan tad alamazsın
Veganlar bilindiği üzere bal, süt, yumurta vb. gibi ürünleri hiçbir şekilde kullanmazlar. Hiçbir şekilde hayvansal gıda almamaları birçok besin öğesinden faydalanamamalarına neden olur. Bunlar örnek verecek olursak: omega3, b12, demir, kalsiyum. Bu nedenle onlara bu besinler açıdan zararı olacaktır.
Vegan insanlara saygı duyuyorum. Onlar canlıların kendi hallerini ve ürettikleri şeyleri gene canlıların ,yavruların yemesi gerektiğine inanan,sevgilerine değer veren insanlardır. Doğada her şeyin bir karşılığı vardır. Hayvan ürünü yerine aynı özellikleri barındıran bir sürü yiyecek var. Takviye gıda sayısı fazla. Sağlığa zararlı değildir.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.