Uykunuz geldikçe Türk kahvesi veya Nescafe içerek kendimize ayakta tutabilirsiniz Çünkü kahveleri içindeki bulunan Kafein her insanı ayakta tutar fakat insan vücudu en fazla 24 Saat uykusuzluğa dayanırım daha fazlası artık eziyet haline gelir.
Ben hiç bir şekilde uykumu açamam. Sınav haftalarımda bile bardak bardak kahve bile açsam uykumu açamıyordum. Soğuk suyla yüzümü ya da kafamı ıslatırdım onlara rağmen çok açılmazdı uykum. Ama genelde kahve ya da kola hatta soğuk suyla kendinize şok etkisi yapmanız uykunuzu açabilir.
Bir şeyler ile ilgilen uykun kadar örneğin birazdan uyumaya gideceğim. Gece 12den beri ayaktayım. Saat akşam dokuza geliyor. Ekstra bir şey yapmıyorum bilgisayarda vakit geçirip bir şeyler yiyorum. Ama yemek önemli enerji verir uyku getirmez.
Uzun süre uyanık kalmak için kafein içeren içecekler tüketebilirsiniz.Ben türk kahvesi içtiğimde uykum açılıyor ve uzun süre uyuyamıyorum.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.