Uyku kaçırma diyince akla gelen ilk şey
Kahvedir. Veya sana korku filmi izle derim :)
Uykusuz kalabilmenin yollarından biri de kahve içmektir. Ayrıca 15 ya da 20 dakika da mola verip temiz hava almaktır. Aksi takdirde uykunuz herhalukarda gelir. Uykuya direnmenin imkanı kalmıyor artık.
Bol acılı bir espresso kahve dinç tutacaktır :)
Uykuya neden direnmek istiyorsunuz ki? Ders çalışmak için istiyorsanız bolca kahve tüketebilirsiniz. Kahvenin içindeki cafein maddesinin uyarıcı etkisi vardır. Uykunuz açılır. Bunun dışında duçta iyi gelebilir.
şekersiz ve sütsüz kahve, sinir oldugun senin en çok canını sıkan şeyleri düşümek.
Uykuya direnme tam aksine uykun varsa uyu tavsiyem budur uykuya direnirsen vücudun dengesini bozmakla kalmaz yeni ve olumsuz alışkanlıklar edinirsin bu yüzden uyku bedenin ilacıdır böyle düşün ve kendine iyi bak derim.. SAYGILARIMLA
Bence uykuna direnmemelisin. Çünkü bu vücudun için sağlıklı bir durum değil. Eğer gece çalışmak zorunda olduğun bir durum varsa daha öncesinden iki üç saat uyuyup sonra uyanırsan gece uykun zor gelir. Bu seni ayakta tutar. Ben kahvenin bir yararı olduğunu düşünmüyorum. Çok tükettiğim zamanda bile uykum geliyor. Mışıl mışıl uyurumda.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.