Uykusuzluk sorunu yaşıyor musunuz? Yaşıyorsanız bu sorunu çözmek için ne yapıyorsunuz?

Sürekli olmasa da arada bir uykusuzluk problemi yaşıyorum. Uykusuzluk çektiğim zamanlarda yoğurt yerim, ayran içerim. Bunlar uyku getiren gıdalardır