Uyumak için aldığımız uyku hapları uykuyu bozan en büyük faktörlerden birisidir. Sigara, kahve ve alkol kadar uyarıcı olduğu için uykusuzluğa neden olur. Değişen çalışma saatleriniz varsa uykusuzluk probleminizin en önemli nedeni bu olabilir. Reçeteli veya reçetesiz birçok ilacın yan etkisi uykusuzluktur.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.