Kafeinli içecekler geçiçi bir süre sizi zinde tutabilir.Çok kafein alan biri iseniz o zaman en iyi uyarıcının soğuk su ile duş ve kısa süreli temiz hava olduğu söyleniyor.
Uykunuzu açmak için şekersiz sade nesface içmeyi deneyin. Nır fincan sade nescafe ile kesin çözüm.
bilgisayarın başında çok vakit geçir radyasyon uykunu hemen açar sahura kadar da oturursun böylelikle
Dondurucudan buz kalıplarını alıp koynunuza atın bi sure idare eder...;)
Yatar pozisyonda durmamalısın. İnsanın uykusu yoksa da uyuyası geliyor. Hareketli şarkılar açabilirsin.
Benim gibi sürekli soru çözer ve hırs yaparsan uyku muyku kalmıyor. Bir hedef belirle ve ilerle. Bak bakalım o zaman o hedefe erişmeden uyuyabiliyor musun? Ben 5 gündür zombi gibi dolanıyorum etrafta. Evet sade, sert bir kahve de çözüm olabilir.
Bol bol çay için. Bende kahve pek etki yapmıyor ancak çay uyku falan bırakmıyor.
Uyku kaçırılması gereken bir şey değildir! Tam tersi tadı çıkarılması gereken bir şey olabilir.. Malum, uyku baldan tatlıdır! Kasmaya gerek yoktur; önce bir güzel uyunur, ondan sonra ne yapılacaksa yapılır.. Hiçbir şey uykudan daha önemli olmaz.. Öyle olmasa millet olarak ayakta uyuyor olmazdık!
Çay yada kahve içmeniz lazım en iyisi double bardakta kahve için uykuyu açar...
Benim bildiğim bir demli çay var bir de kahve.Gün boyu abartırsam içmeyi, gece uyuyamıyorum.Hatta eğer öğleden sonra 5-6 gibi uyursam gece asla uyuyamıyorum.
O uyku bazen ne yaparsan yap kaçmıyor bende soğuk suyu kafamdan aşağıda döksem 40 fincan acı kahvede içsem geldi mi bir kere gitmiyor.
Çok can sıkıcı br durum özellikle iftardan sonra basan uykuyla mücadele etmek çok zor oluyor.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.