Yeme bozukluğu üzerine araştırma yap belki de bu yüzden uyku problemi çekiyor olabilirsin.
süt iç süt senin vücüdunu ağırlaştırır ve uyku getirir.
arkadaşlar akşamları biraz daha erken yatmaya çalışın her ne kadar farklı şeyler denesenizde en geç 11 de yatakta olun alırsınız uykunuzu
Bitki çayları beni uyuşturuyor ve sabah kalkamıyorım o yğzdne en ideal yol bence yaptığına lavanta koymak yastığımın arasındaki lavanta beni rahatlatıyor. Daha rahat oluyor.
Bende bilmiyorum bende araştırıyorum
seni uyutmayan şey düşüncelerinse, o dertlerden kurtulmaktan başka çaren yok
Bir aplikasyon var Store a meditasyon yazınca direkt çıkıyor zaten. Şiddetle tavsiye ediyorum. Çok işime yaradı uyku konusunda
bır kac gun erken kalk duzene bınıcektır.
Çoğu insanı içindeki düşünceler ve sıkıntılar uyutmaz. Yani kafanız doluysa uyuyamazsınız en iyisi umursamamak ve vur kafayı uyu
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.