Uyku problemime bir çözüm bulamadım şu ana kadar.Geceleri her şeyi en ince detayına kadar düşünen ve yaratıcı bir beyin ve gündüzleri de bir o kadar boş tabiri caizse hiç çalışmayan bir beyin.. Ancak şöyle çare bulabildim sonradan o da bozuluyor bende bir gün hiç uyumayıp ertesi gün erkenden yatmak bu şekilde bir düzen tutturmuştum ama türlü vesilelerle bu da bozuluyor. Bir de morning people ve evening people diye bir kavram var onu araştırmanızı tavsiye ederim belki de tüm problem buradan geliyordur...
kesinlikle erken kalkarak :)
Erken kalkarak. Yirmi bir doksan kuralını uygulayın
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.