Ben tqm olarak bilemem ama bengenelde yqtmadan once hiç bir şey i kafama takmiyorum her seyi kafamdan siliyorum vede oylecw uyuyorum.birde uyusamda uyumasamda her zaman ayni saatlerde yatiyorum.saat 1 dedinmi yatiyorum
Çalışmıyorsan gece çok geç yatmayı bırakman lazım. Çalışıyorsan zaten mecburen erken yattığından kendiliğinden düzene girmiş olması lazım çoktan.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.