Telefonun ışığını açarak uğraşmak, televizyonda gerilimli film izlemek, kahve içmek uyku açmak için yapılabilir.
Birşeyle ilgili olursan uykun olsada dağılacağına eminim.Ama yol yorgunu olupta günlerce uyumayıp zorlamanında manası yok direk uyu uykunu al vücudu dinlendir derim.Diğer taraftan Uyku açmak için Ahmetesor da soru ve cevaplara adapte etmen yeterli kendini :).
Elma, çikolata gibi içinde şeker bulunan yiyecekleri yiyebilirsin. Şekerin uykuyu açtığını duymuştum.
Uykunu açmak istiyorsan kafein içerikli enerjisi bol içeçek ler içmelisin bunlar ne olabilir mesela kola, kahve gibi içeçek ler uykuyu açar ve uyku haliniz ortadan kalkar. Bir diğeri işe soğuk su ile yüzünü ve koltuk altlarını ıslatırsan vicut taki hücreler harekete geçer ve beyne direk enerji gönderimi sağladığı için uykunuz tekrardan gider.
Akşam saatlerinde bir kaç fincan sade kahve içmek yada koyu demli çay içmek uyku açar. Böylece geç saatlere kadar uyanık kalabilirsiniz.
Uyku açmak için kafein içeren içecekleri içebiliriz.Bunlara en basit örnek çay ve kahvedir.Yüksek sesle müzik dinlersekte uykumuz açılır yada kitap okursak uykumuz açılır.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.