Bende yaşıyorum. Kafanın cok dolu olmasından kaynaklı sanırım odaklanamıyorsun odaklanamadıkça da sonrasında hatırlamıyorsun.
Bu problem bende de var açıkçası artık unuttuysam önemli birşey değilmiş demek ki diyip geçiştiriyorum hatta ne unuttuğumu hatırlamak için bile zaman kaybetmeden işime devam ediyorum. Ciddi olarak söylüyorum unutuyorsun birşeyler demek ki senin için önemli değil demektir. Başkası için önemli birşey ise ve senden yapmanın istendiği şeyleri unutuyorsun da boşver herkes kendi işini kendi yapsın sana şöyle dedim niye unuttunlar ile kafa yorma madem önemliydi hatırlat kardeşimdi aklım defter mi de geç yok kendim ile alakalı hayati şeyleri bile akılda tutamıyorum diyorsan da git bir doktor a görün.
Unutkanlık genellikle B12 vitamini eksikliğinde çok görülen bir hastalıktır. Ben de dahil olmak üzere sık sık unutma sorunu yaşıyorum. B12 ve B6 vitamini takviyesi alıyorum ama ona rağmen iyi gelmiyor. Bazen kısa sürede öğrendiğim kişinin adını unutuyorum. İstemsizce olduğu için hatırlamak biraz zor oluyor. Ama iş işten geçtikten sonra aklımıza geliyor. Zihnimizin bu düşünceyi geç sindirmesidir.
Kırmızı et tüketimine önem vermek gerekir bol bol kitap okuyup bulmaca çözmek yürüyüşler yapmak sigara kullanımını azaltıp hatta bırakmak gerekir. Düzenli beslenmek önemlidir.
Bende çok fazla unutkanlık yaşıyorum. Önemli olan veya olmayan her şeyi unutuyorum neredeyse. Genellikle yapacağım işler için hatırlatıcı kuruyorum veya evln bölümlerine kağıtlarla büyükçe yazıp asıyorum. Başka türlü baş edemiyorum maalesef. Kan ve b12 değerlerimi ölçtürdüm fakat herhangi bir eksiklik çıkmadı ona rağmen unutkanlık derecem normal boyutlarda değil. Vitamin takviyesi alınabilir doktor kontrolünde.
Unutkanlığı bende yaşıyorum. Mutfaktayken akşıma bir şey geliyor o sırada bi iş yapıyorum iş bitince aklıma geleni unutuyorum. Hatırlamakta güçlük çekiyorum. Bu aralar unutkanlığım daha çok oluyor. B12 vitaminim düşük sanırım
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.