Ceviz yemek unutkanlık konusunda size oldukça fayda sağlayacaktır.
Kitap okumanın faydalarını duymuştum bulmaca çözmek birde iyi geliyormuş.
her gün ceviz tüketmeniz gerekir ve kitap okumanız işe yarayabilir yeni şeyler öğrenin araştırın meraklanın daha fazla öğrenin bu şekilde unutkanlığınızın önüne geçeceksiniz
Bol bol omega3 tüketilmeli bunun yanında B12 vitaminide alınmalıdır.
b12 vitaminleri iyi gelir. Et ve kuru yemişleri bol bol tüketmenizde fayda var.
Ceviz ceviz ceviz ❤️
Unutkanlık ileri seviyedeki insanlarda sıklıkla görülen bir hastalıktır. Unutkanlığa ortadan kaldırmak için sürekli beyin egzersizleri tapmak gerekir yüz üstü yatarak iki kolumuzı ve ayaklarımızı aynı anda kaldırarak egzersiz yapabiliriz. Ve son olarakta kitap okumalıyız sürekli.
ceviz yiyecen günde en az 20 30 tane ceviz ye 1 haftada filden daha güçlü hafızan olur :)
Bakla... Anzaimer a yani unutkanlığa iyi geldiğini biliyorum
Unutkanlığın varsa a,b,c,d vitaminleri olan besinleri ye özellikle ceviz ve kitap oku ve pratik isler yapabilirsiniz bol OMEGA içeren seyler ye
Havuz suyu iyi geliyor sabahları 1 bardak
B12 vitaminleri ,keten tohumunu, balık yağını, cevizi önerebilirim yemek bakımından bahsedersek. Ama sayıları hesaplamaları aklınızdan yapmakta çok önemli yani beğninize anyrenman yaptırmanız önemli . mesela AP leri ay sonunda yada günlük olarak aklınızdan yapabilirsiniz. ;) Takip edip beğenmeyi unutmayalım arkadaşlar
bence herşeye iyi gelebilir deneyin denetin acı çekmezsiniz üzülmessiniz takılın akın bakın
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.