Bol bol bulmaca çözün. Alfabeyi ve rakamlari ileri geri sayın. Alfabeden herhangi bir harfle başlayan çiçek , böcek birşeyler bulmaya çalışın. Kısacası beyninizi çalıştırın uyumasına izin vermeyin.
Eğer B12, D vitamini ve demir eksikliğinden kaynaklı ise asla ilaçsız tedavi edilemez. Ama herşey normal ve unutuyorsanız o da kafanızın dolu olması ile alakalıdır. En iyisi kafayı dağıtmak olacaktır.
beslenmenize dikkat edin. sürekli görüştüğünüz insanlarla eskileri yad edin size faydası olacaktır.
Kitap okumak ve o kitapları hatırlamak bir yerden sonra hem zekânızı geliştirir hem unutkanlık gider
Yani tamamen bir cozumun oldugunu dusunmuyorum fakat doktorlar kuru yemis öneriyor bunun icin siyah kurutulmuş uzumun cok faydasi varmis çekirdegi ile birlikte tüketildiğinde onun dışında narın bu konuda faydasi da cok diye biliyorum denemekte fayda var
Mineral ve vitamin desteği al. Kahveyi kesmeye bak. Planlı yaşa.
sudoku çözmek, basit matematik işlemleri yapmak
Bunun için doktorlar vitamin içeren yiyecekleri ve kuruyemişlerı oneriyor. Unutkanlıgi önlemek için okuduğunuz kitabı yarım bırakmamaya dikkat edin . Mezarlıkta taşları okumayın. Sürekli aynı şeyleri düşünmeyin. Hergününü aynı geçirme ve sürekli yeni şeyler yap .
B12 vitamin içmek lazim
Unutkanlığa çare tabikide var eskiden büyüklerimiz derdi çaresi duş aldigin banyo yaptığın yere idrarını yapmamak duş alınan yerlere idrar yapmak unututkanliga sebeb olur bunu yapın unutkanliginiz gider atalar boşa lâf söylemez ;)
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.