evet haftanın her 3 günü mutlaka yürüyüş yapıyorum.Bunu daha çok cuna,cumartesi ve pazara denk getiriyorum,özellikle güneşli havaları tercih ediyorum.Yürüyüş yapmak;kalp,damar,obezite ,solunum yolu hastaıklarına vs... iyi gelir.Oldukça sağlıklıdır.Şunu da bilirim ki çalışan demir pas tutmaz.Bizde vücudumuzu devamlı yürüyüş yaptırarak çalıştırmalıyız.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.