Topuk dikeninin eswt adı verilen tedavisi vardır . O kısma baskı yapılarak vuruş şeklinde kemiğin sivriliği baskılanır ve kan dolaşımı arttırılır . Ortapedik terlik ve ayakkabı tercih edilmelidir. Topuklu ve düz ayakkabı kullanılmamalıdır . Ayak baş parmağından ayak topuğunun arka kısmına kadar şişe çevirme ,fizik hareketi yapılmalıdır . Uzun süre ayakta kalınmamalıdır . Bitkisel yağ veya kremlerle topuk masajı yapılmalıdır.
Topuk dikeni çaresi ayakta fazla durmamak
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.