Sabah kahvaltısında haşlama yumurta yersem bütün gün tok durabilirim . Aynı zamanda ceviz fındık badem bunlarda baya tok tutar
Protein içeren gıdalar,ve tahıl grubu..yumurta,balık,tavuk ,et,fasulye,nohut,bulgur.vss
Galeta ve yumurta
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.