Vitamin takviyesi kullanabilirsin, çinko haplarında alabilirsin ama en doğru yapacağın şey bir doktora danışmak olabilir. Kan değeri sonuçlarına göre onlar birşeyler verecektir
tırnakların nemlenmesine dikkat etmeli aynı zmanda içtigimiz su da etkiliyor tırnakların kırılmasını bakım yapmalıyız ki daha güçlü olsun güçlendirici oje şeklinde bakım ürünleri var onalrı kullanbiliriz tabiki
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.