gölgeye sığınmak çok hızlı hareket etmemek bol bol sıvı tüketmen tabi son dediğimi ramazandan sonra yapabillirsin
ağaç altından gitmek,buz gibi su içmek,kısa tişört ve short giymek..
Çok sıcak havalarda fazla terlememek için, mevsime uygun ince ve serin tutan giysiler giymek gerekir. Öğle güneşine de dikkat etmeliyiz.
Aşırı kalın giyinmeyin fazla güneş gören yerlerde durmayın gölgede kalmaya dikkat edin vb.
Şu sıcak yaz günlerinde insan durduğu yerde bile terliyor o yüzden her gün duş alınmalı koltuk altlarına rolon sürülmeli ter kokmayı önler , güneş kremleri sürülmeli ,birde gölge yerlerde gezmeliyiz.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.